Unsere Ernährungsdienstleistungen
Professionelle Ernährungsberatung und individuelle Lösungen für Ihre Gesundheit. Wissenschaftlich fundiert, persönlich angepasst, nachhaltig umsetzbar.
Gesund durch professionelle Ernährung
Bei Gesunde Ernährung Hamburg bieten wir Ihnen ein umfassendes Spektrum an Ernährungsdienstleistungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Unser erfahrenes Team begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Lebensweise mit wissenschaftlich fundierten Methoden und persönlicher Betreuung.
Persönliche Beratung
Individuelle Ernährungspläne, die auf Ihre Gesundheitsziele, Vorlieben und Ihren Lebensstil abgestimmt sind. In persönlichen Gesprächen entwickeln wir gemeinsam nachhaltige Lösungen.
Wissenschaftlich fundiert
Alle unsere Empfehlungen basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Ernährungsmodellen. Dabei berücksichtigen wir neueste Forschungsergebnisse.
Zielorientiert
Ob Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung oder Gesundheitsoptimierung - wir setzen klare, messbare Ziele und entwickeln konkrete Umsetzungsstrategien für nachhaltigen Erfolg.
Erfolgreich durch Ernährung
Über 500 zufriedene Kunden haben bereits ihre Gesundheitsziele erreicht
Detaillierte Leistungsübersicht
Entdecken Sie unser umfassendes Angebot an Ernährungsdienstleistungen für jeden Lebensbereich
Unsere professionelle Ernährungsberatung für Erwachsene umfasst eine umfassende Analyse Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten und die Entwicklung eines individuellen Ernährungsplans. Dabei berücksichtigen wir Ihre gesundheitlichen Vorbedingungen, Lebensumstände und persönlichen Ziele.
- • Grundlegende Ernährungsanalyse und Körperzusammensetzung
- • Erstellung individueller Ernährungspläne
- • Regelmäßige Nachkontrollen und Anpassungen
- • Praktische Tipps für den Alltag
Jeder Mensch ist einzigartig - entsprechend individuell sind auch unsere Ernährungspläne. Wir entwickeln maßgeschneiderte Lösungen, die perfekt zu Ihrem Lifestyle, Ihren Vorlieben und Ihren gesundheitlichen Anforderungen passen.
- • Analyse individueller Bedürfnisse und Ziele
- • Wöchentliche Speisepläne mit Rezepten
- • Einkaufslisten und Meal Prep Strategien
- • Flexible Anpassung an Veränderungen
Gesunde Ernährung ist ein Familienprojekt. Wir unterstützen Sie dabei, gesunde Essgewohnheiten für die ganze Familie zu entwickeln, von den Kleinsten bis zu den Großen. Dabei legen wir besonderen Wert auf praktische Umsetzbarkeit im Familienalltag.
- • Altersgerechte Ernährungsberatung für Kinder
- • Familienfreundliche Rezeptvorschläge
- • Umgang mit Ernährungsproblemen bei Kindern
- • Schulessen-Optimierung und Pausenbrot-Beratung
Bei bestimmten Krankheiten ist eine spezielle Ernährungsweise besonders wichtig. Wir entwickeln Ernährungskonzepte, die medizinisch sinnvoll sind und gleichzeitig schmackhaft und alltagstauglich bleiben. In enger Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt.
- • Diabetes-Management durch Ernährung
- • Herz-Kreislauf-gesunde Ernährung
- • Verdauungsstörungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- • Ernährung bei Nieren- und Lebererkrankungen
Optimale Ernährung ist der Schlüssel zu maximaler sportlicher Leistung. Unsere Sporternährungsberatung richtet sich an Hobbysportler und Leistungssportler gleichermaßen und umfasst alle Aspekte von der Regeneration bis zur Wettkampfvorbereitung.
- • Optimierung der Energieversorgung
- • Muskelaufbau und Regeneration
- • Wettkampf- und Event-Nutrition
- • Nahrungsergänzungsmittel-Beratung
Haben Sie Fragen zu einem spezifischen Bereich oder möchten Sie eine persönliche Beratung?
📞 Persönliche Beratung vereinbarenPreise und Pakete
Transparente Preisgestaltung für nachhaltige Gesundheitsinvestitionen
Einzelberatung
Pro Sitzung (60 Minuten)
- ✓ Grundlegende Ernährungsanalyse
- ✓ Persönlicher Ernährungsplan
- ✓ Alltagstipps und Strategien
- ✓ Schriftliche Zusammenfassung
Paketberatung
5x Sitzungen (8% Ersparnis)
- ✓ Alle Leistungen der Einzelberatung
- ✓ Kontinuierliche Betreuung
- ✓ Zwischenkontrollen via E-Mail
- ✓ Anpassungen inklusive
Familienberatung
Pro Termin (bis zu 4 Personen)
- ✓ Familienfreundlicher Ansatz
- ✓ Altersgerechte Beratung
- ✓ Gemeinsame Familienrezepte
- ✓ Alltagsoptimierung
Online Beratung
Pro Sitzung (45 Minuten)
- ✓ Beratung von zu Hause
- ✓ Gleiche Qualität wie vor Ort
- ✓ Dokumente digital verfügbar
- ✓ Flexible Terminvereinbarung
Zusätzliche Services
Ergänzende Dienstleistungen für Ihren ganzheitlichen Gesundheitsweg
Body Composition Analyse
Präzise Messung Ihrer Körperzusammensetzung mit modernster Technologie
App-basierte Begleitung
Digitale Unterstützung mit personalisierter App und regelmäßigen Check-ins
Betriebsberatung
Gesundheitsfördernde Maßnahmen für Ihr Unternehmen
Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer. Individuelle Lösungen und Unternehmensberatung auf Anfrage.
Warum Gesunde Ernährung Hamburg?
Mit über 15 Jahren Erfahrung in der Ernährungsberatung sind wir Ihr vertrauensvoller Partner für nachhaltige Gesundheitsverbesserung. Unser erfahrenes Team kombiniert wissenschaftliche Expertise mit praktischer Lebensnähe.
Hochqualifizierte Experten
Unser Team verfügt über fundierte Ausbildungen in Ernährungswissenschaft und langjährige Praxiserfahrung.
Wissenschaftlich fundiert
Alle Empfehlungen basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Studien.
Individuelle Lösungen
Jeder Mensch ist einzigartig - entsprechend maßgeschneidert sind auch unsere Ernährungslösungen.
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um unsere Ernährungsdienstleistungen
Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?
Der erste Termin dauert etwa 60 Minuten und umfasst eine ausführliche Anamnese, Analyse Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten und Körperzusammensetzung. Anschließend entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Ernährungsplan, den wir in Folgeterminen gemeinsam optimieren.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Viele Krankenkassen bezuschussen Ernährungsberatungen, insbesondere bei bestimmten Indikationen wie Diabetes, Fettleibigkeit oder Herzerkrankungen. Wir empfehlen, vorab bei Ihrer Krankenkasse nachzureichen, welche Leistungen übernommen werden.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Die ersten Veränderungen bemerken Sie oft bereits nach 2-3 Wochen. Nachhaltige Ergebnisse benötigen jedoch 3-6 Monate kontinuierlicher Umsetzung. Unser begleitendes Programm sorgt dafür, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben.
Sind die Ernährungspläne für jeden geeignet?
Unsere Ernährungspläne werden stets individuell angepasst. Dabei berücksichtigen wir Allergien, Unverträglichkeiten, religiöse oder ethische Ernährungsgewohnheiten sowie persönliche Vorlieben und Abneigungen.
Bieten Sie auch Online-Beratungen an?
Ja, wir bieten sowohl Online-Beratungen als auch hybride Lösungen an. Online-Termine können über sichere Video-Konferenzplattformen durchgeführt werden und bieten die gleiche Qualität wie Präsenzberatungen bei mehr Flexibilität.
Weitere Fragen? Unser Team steht Ihnen gerne zur Verfügung.
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Mo-Fr: 9:00-18:00
Sa: 10:00-14:00